ดับกลิ่นปากที่ต้นเหตุอย่างไร ให้ถูกวิธี

วิธีดับกลิ่นปากมีหลายวิธี

กล่าวได้ว่าดับกลิ่นนับว่าเป็นปัญหาใหญ่เอามากๆเลย ทำให้พวกเรากำเนิดความไม่มั่นใจ แล้วก็ยังเป็นสิ่งที่มนุษย์เราชอบเป็นห่วงกันอยู่เสมอเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาสนทนา เสวนากับคนอื่นๆ แม้กระนั้นเคยสงสัยกันหรือไม่ว่ากลิ่นปากมีต้นเหตุที่เกิดจากอะไร รวมทั้งมีแนวทางลดกลิ่นปากแบบไหนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีบ้าง พวกเราไปทราบพร้อมเพียงกันเลยดีมากกว่า

อันดับแรกเลยพวกเราจำต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าที่พวกเรามีกลิ่นปากนั้นเกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไร ซึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้พวกเรานั้นมีกลิ่นปากนั้นก็มีอยู่ร่วมกัน 2 มูลเหตุซึ่งก็คือ

1.ปัจจัยกลิ่นปากที่เกิดขึ้นจากสุขภาพข้างในโพรงปากของพวกเรานั้นมีร่างกายไม่แข็งแรง มันก็คือ ฟันผุ มีแผลในโพรงปาก เป็นโรคเหงือก หรือมีคราบเปื้อนหินปูที่สะสมมากมายฯลฯ

2.ต้นเหตุที่เกิดจาการกินอาหาร เป็นต้นเหตุที่เกิดขึ้นจากการกระทำสำหรับเพื่อการดำรงชีวิต ดังเช่นว่า การสูบยาสูบหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บ่อยๆ แล้วก็การทานอาหารบางจำพวก ที่มีกลิ่นฉุนนำมาซึ่งกลิ่นปาก ยิ่งกว่านั้นโรคระบบฟุตบาทหายใจก็ยังเป็นต้นเหตุกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดกลิ่นปากได้ด้วยเหมือนกัน อาทิเช่น โรคแพ้อากาศ โรคต่อมทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งโพรงกระดูก กรดไหลย้อน โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือโรคมะเร็งปอด แม้กระทั้งโรคที่เกิดขึ้นในระบบขับถ่ายที่ทำให้การขับถ่ายไม่ดีเหมือนปกติก็สามารถสร้างกลิ่นปากได้ ระหว่างที่คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานที่มีการควบคุมน้ำตาลที่ไม่ดี ก็จะมีกลิ่นปากได้อีกด้วย

ซึ่งแนวทางที่จะช่วยหยุดกลิ่นปากนั้นก็มีดังนี้

  1. กินน้ำจำนวนมาก

น้ำลายสามารถช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นต้นเหตุของกลิ่นปากออกไปได้ก็จริง แต่ว่าถ้าเกิดพวกเรากินน้ำไม่พอก็จะก่อให้น้ำลายหลั่งออกมาน้อย ทำให้เศษอาหารต่างๆที่อยู่ในปากบูดเน่าได้ ด้วยเหตุนี้การกินน้ำเยอะมากๆให้พอเพียงกับสิ่งที่มีความต้องการของร่างกาย นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้ร่างกายสร้างน้ำลายได้มากขึ้นแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยชำระล้างเศษอาหารในปากออกไปได้อีกด้วย หากไม่ได้อยากต้องการมีกลิ่นปากก็ลองใช้วิธีแบบนี้มองนะ

  1. แปลงแปรงสีฟันทุก 2-3 เดือน

แปรงสีฟันนับว่าเป็นแหล่งที่อยู่ของเชื้อโรคที่ดีอย่างหนึ่ง ลองนึกภาพสิว่าทุกวี่วันที่พวกเราแปรงฟัน เชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากก็จะติดไปอยู่กับแปรงสีฟัน และก็ถ้าเกิดพวกเราชำระล้างแปรงสีฟันไม่ดี เชื้อพวกนั้นก็จะยังเจริญวัยถัดไปเรื่อยเมื่อพวกเราถือมาแปรงฟันอีกทีเชื้อพวกนั้นก็จะกลับเข้าไปอยู่ในปากมากยิ่งขึ้น เพียงแค่คิดก็สยดสยองแล้ว ด้วยเหตุผลดังกล่าวเปลี่ยนแปลงแปรงสีฟันเป็นประจำจะดียิ่งกว่า

  1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การดับกลิ่นบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นแนวทางกล้วยๆสำหรับการดับกลิ่นปาก เพราะว่าน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยชำระล้างเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปากและก็คอออกไปได้มากขึ้น

  1. แปรงฟันเป็นประจำและก็ชำระล้างลิ้น

พวกเราได้ทำความเข้าใจกันมาตั้งแต่เด็กว่าควรจะแปรงฟันอย่างต่ำวันละ 2 ครั้ง แต่ว่าถ้าเกิดอยากได้ให้โพรงปากสะอาดมากเพิ่มขึ้นก็ควรจะแปรงฟันทุกหนหลังรับประทานอาหารสัก 15-30 นาทีจะเหมาะสมที่สุด และก็ถ้าหากเป็นได้ก็ควรจะชำระล้างลิ้นเป็นประจำเพราะเหตุว่าคราบเปื้อนฝ้าขาวๆบนลิ้นก็เป็นตัววิธีการทำให้กำเนิดกลิ่นปากได้แบบเดียวกัน

 

อ่านบทความอื่นๆได้เว็บได้ที่นี่

ป้ายกำกับ:, ,

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *